Quelques soit notre âge, notre niveau socio culturel nous pouvons être confrontés à des situations qui semblent difficiles à surmonter.
Ainsi, la psychothérapie s’adresse à toute personne ressentant une souffrance d’ordre psychologique, relationnelle ou sexuelle.
Les Croyances
Les croyances sur soi, les croyances sur l'autre, les autres, les croyances sur le monde, sur la vie.
Quelle idée ai-je de moi ? Quelle idée ai-je de l'autre ? Quelle idée ai-je sur le monde, sur la vie ?
Les croyances sont des pensées que nous vivons en nous comme des vérités absolues.
Et parmi les croyances, il y a les croyances négatives, limitantes, qui brident notre potentiel et nous empêchent de nous réaliser.
Quelques principes de la Gestalt
Ici et Maintenant
L'ici et maintenant est notre capacité à être conscient du moment présent, vivre le présent sans ressasser le passé et sans appréhender l'avenir.
C’est être dans l’appréciation du moment sans jugement négatif, c’est aussi pouvoir se dire, je suis au bon endroit au bon moment.
L’Acceptation
La résistance est en grande partie la cause de notre souffrance.
Pour vivre mieux, il faut accepter ce qui est, accepter de ressentir, de vivre des choses pour lesquelles nous ne sommes pas forcément d’accord.
La Page Blanche
C’est être acteur et créateur de sa vie, chaque jour, chaque moment est une page blanche, c'est à vous d'écrire votre histoire.
La page blanche permet d'explorer ce qui est déjà connu, ce que l'on connaît ou plutôt que l'on croit connaître.
A chaque instant de la vie, on peut être dans une page blanche... on a le choix.
L'Ajustement Créateur
Je tente autre chose que mes anciennes tendances ou réactions habituelles, la vie reprend car elle cesse d'être figée.
Les ajustements créateurs sont notre capacité à trouver des solutions différentes aux situations déjà connues.
C'est un moyen de mettre fin aux cycles qui se reproduisent sans cesse.
La Gestalt Thérapie est un espace où vous pouvez parler librement de vos difficultés, de votre couple, de votre travail, de votre histoire, de ce qui se passe dans votre vie.
Suivre une Gestalt Thérapie, ce n’est pas régler tous ses problèmes, c’est apprendre à s’ajuster à ce qui nous arrive pour vivre les choses différemment.
Dans un cadre sécurisant, c’est dans le dialogue, avec bienveillance et sans jugement que je vous accompagne vers le changement, vers la découverte du meilleur de vous-même.
Téléphone : 07 69 78 71 10 - Mail : breynaert.gestalt@yahoo.com
Psychothérapie Humaniste
Dominique BREYNAERT - Praticien en Gestalt Thérapie Intégrative
SIRET : 828 762 393 00019 - Code APE : 8690F
